Korean wave~~! woot! woot!!~~~

Korean wave! Korean fever! Yeaaay!
Itulah yang melanda anis sekeluarga! Haha...
Jangan xcaye...my mom and my dad pun addicted to Korean ok!
Actually anis first time start layan drama Korea dengan cerita My Girl...

OMG! Best gile cite tu...rugi sgt sape2 yg xtengok...anis dh tengok brp kali nth...
Lepas tu kua plak cite Full House!! hoyeaaah! mmg layan...

Then lepas tu anis slow cket layan Korean drama sbb tenet kt rmh gne broadband je maka speed pun cm xbest nk lyn online drama...

Then start tahun lepas my dad langgan astro b.yond
Untuk pngetahuan semua, astro b.yond de channel 393, One HD utk Korean fans!

Anis xpna taw de channel ni smpla my mom gtaw de cite korea best kt chnnel 393...
Bila bukak je peh mmg layan habis la...
Kebetulan time tu nga tayangkan drama The First Wives Club..hoho..sejak dari tu mmg mlekat tiap hari layan...

First Wives Club

Lepas 1 drama, de drama lain mnyusul..
Dan anis rasa sangat xrugi sebab semua drama dlm channel One HD ni sume best2!!!
Bukan setakat drama je...entertainment show pn not bad..!!

Running Man

Anis mula layan Running Man tiap petang jumaat dan sekali agi mmg xmnghampakan dan sangat2 menghiburkan!!
Anis suka tengok running man sbb dia tunjukkan tempat2 menarik sekitar korea...
Dalam masa yg sama kita blh taw tpt2 menarik kt Korea...
Selain tu, running man mmbers pun sgt2 kelakar..telatah dorg sgt2 melucukan!!
Sekarang ni, rutin anis sekeluarga xsah kalau xbukak chnnel 393..
Smp buletin utama TV3 pun kitorg xlayan semata2 xnk miss drama...

Kt chnnel One HD skrg tgh rancak dgn KPop Star..
Sume peserta sngt2 berbakat...juri2 pun sgt jujur bg komen...
Dan secara jujur, chnnel One HD mmg channel wajib kami sekeluarga..
Channel yg boleh ditonton bersama semua ahli keluarga...
Dan itu la sedikit sebanyak penangan Korean wave kt family anis...

Apa2 pun yg penting, kita jgn lupa asal usul kita...
Setakat tgk drama...hiburan..tp jgnla smp mengagungkan dan ikut cara hdup mereka...
Hehe..nampaknya smp sini aje post anis pasal Korean wave!
tadaaaaaaa!!

Tips untuk kurus

Tips untuk kurus! Yeaay!

Anis ada dapat beberapa tips untuk kurus..

Anis pn xpasti berkesan ke tak sebab anis pun baru start mencuba..

Hee..ok jom kita tengok tips yang anis jumpa ni..

1. Bangun subuh, seeloknya minum segelas air kosong..kalau minum lebih lagi bagus..sbb ni blh membantu kita untuk proses buang air..

2. Breakfast sila jgn skip ye! Wajib ambil breakfast sbb nti tghari xdela lapar cam org kebulur..lepas tu breakfast pn bg kita tenaga utk lakukan aktiviti harian..

Menu breakfast: sebolehnya kurangkan mkn roti canai dan seangkatan dengannya sbb kalori utk sekeping roti canai tinggi jumlahnya berbanding jumlah kalori utk sbungkus nasi lemak

Seeloknya breakfast dengan minuman cereals 3 in 1 cam nesvita tu

3. Waktu tengahari, kalau lapar boleh amek lunch and kalau boleh amekla mknn yg bersup sbb cpt knyang. Bg yg diet nasi,blh gntikan nasi dgn tauhu grg sbb tauhu smber protein yg tgi yg blh bantu kita utk bina otot utk percepatkan proses pmbakaran kalori..mcm anis, anis mkn tauhu grg dgn lauk mknn tghari..bezanya gantikan nasi dgn tauhu grg shja

Seeloknya minum air kosong je tp klo nk mnum air manis pn xpe..

4. Bg yg bekerja,banyakkan mnum air suam bg elakkan perut rasa lapar..seeloknya mnum lbh dr 2 litre dlm sehari..

Untuk anis yg belajar lg,ada masa anis buat snaman ringan dalam rumah..dapat sejam pn dh cukup sangat..masa exercise,anis pkai bju hujan yg plastik tu utk cepatkan kua peluh dan bakar lemak..kira mcm sauna jgkla..

5. Petang or mlm, kene mkn mlm sblum pkul 8..mkn ala kadar setakat alas perut je dh cukup..kalau lapar lg,blhla mnum air ksong dan mkn buah

Nampaknya setakat ni saje tips yg anis nk share..klo ada apa2 tips lg anis akan update..

Fighting!

Published with Blogger-droid v2.0.1

Gemuk

Gemuk...
Perkataan yang paling sensitif terutama untuk para wanita...
Termasuklah anis sendiri...
Memang betul gemuk tu tak elok sbb boleh mendatangkan byk pnykit..
Buat diri kita lemah...tak cergas...tiada keyakinan diri...
Anis sbg salah seorang wanita dalam kategori gemuk pun pernah rasa macam tu...
Dan bila dah ada orang tegur badan dah naik...dah gemuk what so ever...
Mulalah kabut nak kuruskan badan...kurangkan makan or diet...dan exercise...
Tapi bukan senang nak kurus sebenarnya...
Kena lebihkan exercise dan kurangkan pengambilan kalori...
Anis sendiri sedang bertarung nak kurangkan berat badan...
Bukan saja untuk kelihatan cantik...tapi juga untuk kesihatan diri sendiri..
Dan dugaan untuk kurus sangat2 besar...
Macam anis, peminat kek dan coklat..oh sungguh sakit hati bila terpaksa tahan nafsu untuk makan sume tu..
Ada juga sesetengah orang xboleh kalau tak makan nasi...
Semua ni xjadi mslh sbenarnya...as long as kite exercise untuk bakar balik kalori yg kite dh ambil...
Dan anis harap satu hari nanti anis akan dapat berat yg ideal untuk badan anis...
Amiin...

Bunny

Haha...tajuk agak simple..

BUNNY..yeaay..tu la nama utk teddy bear anis..

Bunny yg setia tman anis wktu tido..wktu guling2..hee

Bunny jgk tpt anis luahkan rasa suka,sedih, rindu..

Bunny tetap setia dgn anis...

Dh lama anis tgl dgn bunny..adela dlm 5 tahun..

Xdapat bygkan klo tido tnpa bunny nnti..haish..

Tapi kenapa Bunny?

Ha..actually nama Bunny diambil sbb hasil combination nama anis dgn si dia...

Nak tnjukla anis hrgai pmberian si dia..hee

Tapi Bunny dulu dgn sekarang dh lain..

Haha..lain warna..lain kulit..lain bau..

Hee..ape2 pn yg penting hati tetap sama..

Dan anis akan tetap dgn perasaan anis skrg ni..

Thanks Bunny cuz hadir dalam hidup anis..hee I LOVE U!

Published with Blogger-droid v2.0.1